¿Cómo puedo prepararme para mi primera sesión de terapia individual?

Antes de tu primera sesión de terapia individual, reflexiona sobre tus objetivos y los problemas que deseas abordar. Prepárate para ser honesto y abierto con tu terapeuta. Llevar una lista de temas o preguntas puede ayudarte a aprovechar al máximo la sesión.