¿Qué papel juega la meditación en el desarrollo espiritual?

La meditación es una herramienta esencial en el desarrollo espiritual, ya que te ayuda a calmar la mente, a conectar con tu interior y a cultivar la atención plena. A través de la meditación, puedes experimentar una mayor claridad mental, paz interior y una conexión más profunda con tu esencia espiritual. Esta práctica te permite liberar el ruido mental y abrirte a la sabiduría interna.