¿Qué estrategias puedo utilizar para mejorar mi autoestima y confianza en mí mismo?

Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo es un proceso que requiere tiempo y dedicación. Enfócate en tus fortalezas y logros, y establece metas realistas que puedas alcanzar. Practica la autocompasón, tratándote con la misma amabilidad que le mostrarías a un amigo. Desafía los pensamientos negativos y reemplázalos con afirmaciones positivas. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y rodéate de personas que te apoyen y te inspiren. Si necesitas ayuda adicional, considera trabajar con un terapeuta para desarrollar una autoestima sólida.