¿Cuándo debo buscar ayuda profesional para mis problemas de bienestar emocional y mental?

Debes buscar ayuda profesional si sientes que tus problemas emocionales y mentales están afectando significativamente tu vida diaria. Esto incluye dificultades para afrontar el estrés, la ansiedad o la depresión, así como la presencia de pensamientos suicidas o la experiencia de un trauma reciente. Un terapeuta o psicólogo puede proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para superar tus desafíos y mejorar tu bienestar. No dudes en pedir ayuda; es un paso valiente hacia una vida más saludable y feliz.