¿Cómo puedo establecer límites saludables en mis relaciones personales y profesionales?

Establecer límites saludables es esencial para mantener relaciones equilibradas y proteger tu bienestar emocional. Aprende a comunicar tus necesidades de manera clara y asertiva, sin sentirte culpable. Practica decir «no» cuando sea necesario y prioriza tu tiempo y energía. Establecer límites también implica reconocer cuándo una relación es tóxica y tomar medidas para protegerte. Recuerda que los límites no son egoístas; son una forma de cuidarte y fomentar relaciones más respetuosas y significativas.